我曾遇到一位新手妈妈，夜里抱着宝宝急匆匆来医院。宝宝哭得满脸通红，怎么哄都没用。妈妈急得快哭了，说宝宝从傍晚开始就这样，小肚子鼓鼓的。经过检查，确定宝宝是肠胀气。这种情况在婴儿中很常见，今天就给家长们讲讲怎么缓解宝宝肠胀气。
肠胀气是指宝宝胃肠道内积聚过量气体，排不出去。婴儿肠道发育不完善，肠道蠕动不规律，很容易出现肠胀气。据统计，约 50% - 70% 的宝宝在出生后 2 - 4 周会出现肠胀气，6 个月内的宝宝较为多发。肠胀气时，宝宝肚子膨隆，叩起来像敲鼓，还有痉挛性疼痛，常伴有恶心、嗳气、腹胀、腹痛，严重时会影响呼吸。宝宝难受，只能通过哭闹表达。
一、飞机抱，有效缓解肠胀气飞机抱是缓解宝宝肠胀气的常用方法。它能让宝宝腹部紧贴大人手臂，产生一定压力，促进肠道气体排出。操作时，家长先找个舒适位置坐下，一只手前臂伸直，掌心朝上，让宝宝趴在手臂上，宝宝头靠在家长手肘处，下巴稍抬起，避免压住口鼻；另一只手轻轻托住宝宝屁股，给予支撑。比如，宝宝晚上肠胀气哭闹，妈妈坐在床边，用飞机抱姿势抱住宝宝，轻轻晃动手臂，不一会儿，宝宝就不哭了，还放了几个屁，肚子也没那么鼓了。
二、配合腹部按摩准备工作：给宝宝做腹部按摩前，要准备好婴儿油或凡士林，防止按摩时摩擦损伤宝宝皮肤。让宝宝平躺在床上，室温保持在 25℃ - 28℃，避免宝宝着凉。家长洗净双手，搓热，感受一下温度是否合适，别太凉刺激到宝宝。按摩手法：家长将右手四指并拢，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向画圈按摩。动作要轻柔，每次按摩 5 - 10 分钟，每天可做 3 - 4 次。这是因为肠道蠕动方向是顺时针，按这个方向按摩能促进肠道蠕动，帮助气体排出。比如，有个宝宝肠胀气，妈妈每天坚持给宝宝做腹部按摩，几天后，宝宝肠胀气的情况明显改善，哭闹次数也少了。三、蹬自行车运动操作方法：让宝宝平躺在床上，家长双手轻轻握住宝宝小腿，像帮宝宝蹬自行车一样，交替屈伸宝宝双腿。动作要慢，幅度适中，避免用力过猛伤害宝宝关节。每次做 10 - 15 次，每天可做 3 - 4 组。这个动作能促进宝宝腹部肌肉运动，带动肠道蠕动，缓解肠胀气。注意事项：做蹬自行车运动时，要注意观察宝宝表情。如果宝宝不舒服、哭闹，要马上停止。另外，宝宝刚吃完奶别做，至少间隔 1 小时，防止吐奶。有位家长在宝宝吃奶后不久就做这个动作，结果宝宝吐奶了，之后掌握好时间，宝宝就适应了，肠胀气也有所缓解。四、拍嗝辅助喂奶后及时拍嗝：宝宝吃奶时容易吸入空气，加重肠胀气。喂奶后，要及时给宝宝拍嗝。把宝宝竖着抱起来，让宝宝头靠在家长肩膀上，一手托住宝宝屁股，一手呈空心状，从宝宝背部下方往上轻轻拍打，直到宝宝打出嗝为止。比如，宝宝喝奶粉后，家长立刻竖抱拍嗝，很快宝宝就打了个大嗝，肚子里的气体排出来，减少了肠胀气的发生。正确姿势很关键：拍嗝时，要注意宝宝头部和颈部的支撑，避免晃动。如果是母乳喂养，在喂奶过程中，宝宝换边吃奶时，也可以适当拍嗝，排出吃奶时吸入的空气。除了这些缓解方法，日常护理也很重要。要注意宝宝腹部保暖，根据气温给宝宝增减衣物，尤其是肚子部位，别着凉。如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，少吃容易产气的食物，像豆类、洋葱、土豆等，这些食物可能通过乳汁影响宝宝。要是宝宝肠胀气严重，哭闹不止，经过上述方法处理也没改善，要及时带宝宝去医院，排查是否有其他疾病。希望这些方法能帮助家长们缓解宝宝肠胀气，让宝宝少遭罪，健康成长。